Da li ikada posumnjate u sebe? Pomislite li nekada: „Nema šanse da ja mogu da nađem bolji posao/održim javni govor/preselim se/nađem partnera…“? Faktor koji je presudan da dođete do bilo čega u životu jeste vaše samopouzdanje. Nedostatak istog će vas skoro uvjek spriječiti da nešto realizujete.
Moć očekivanja igra veliku ulogu
Mnoga istraživanja pokazala su da kada se ljudi stave u situacije gdje očekuju da će pretrpjeti neusjpeh, njihovi rezultati drastično opadaju. Sa druge strane, kada očekuju da će uspjeti, performanse postaju mnogo bolje. Ista osoba, postavljajući sebi drugačija očekivanja, ima različite performanse. Zanimljivo, zar ne?
Postavljena očekivanja i vjerovanja su kao što vidimo značajne determinante uspjeha. Ljudi sposobni da unaprijed vide svoj uspjeh imaju mnogo više energije i motiva da se kreću naprijed ka ciljevima. Ipak, postoji nešto prije očekivanja, razlog zbog kojeg nemaju svi tu sposobnost da vide i poveruju u pozitivan ishod svog djelovanja.
Samopouzdanje se stiče razvojem kompetencija
Sa niskim samopuzdanjem usko je povezan i nedostatak kompetencija. Zbog toga se samopouzdanje ne pojavljuje magično preko noći nije dovoljan samo pozitivan mindset. Ne možete da očekujete da izgradite samopouzdanje ako nikada ništa ne uradite. Što više toga iskusite, to ste kompetentniji, a samim time stičete i samopouzdanje. Zato je najbolji put do visokog samopouzdanja rad na sopstvenim kompetencijama.
Iako je razvoj kompetencija individualna stvar, izdvojio bih neke univerzalne koje će vam ujedno pomoći da izgradite samopouzdanje:
Emocionalna inteligencija
Ljudi su suštinski društvena bića. Bez međuljudskih odnosa mi, metaforički rečeno, propadamo. Postajemo nesrećni. A za razvoj kvalitetnih veza neophodna je jedna stvar – emocionalna inteligencija. Razumevanje emocija koje pokreću određeno ponašanje kod drugih i načini na koje na njih odgovarate je nešto što možete da naučite.
Samosvijest
Pored razumijevanja drugih, jednako je bitno i razumjeti sebe. Kako biti više svjestan sebe? Zapisujte svoje misli, osvrnite se na svoje ponašanje. Pokušajte da razumijete zašto nešto radite, šta možete da uradite bolje sledeći put, a šta je ono što radite dobro. Da bi sebi vjerovao, moraš sebe da poznaješ.
Rješavanje problema
Svijet ubrzano funkcioniše, promjene su sastavni dio života, a pobednici oni koji znaju brzo da reaguju na izazove i prilagode se novim pravilima. Bilo da treba da izaberete najkraći put do posla ili nađete način da završite važan projekat na vrijeme, što više učite kako da fokus stavljate na rješenje, više počinjete da vjerujete u sebe da ćete se izboriti sa novim izazovima.
Uradite nešto, postanite bolji, vidite rezultate, ponovite sve i razvijajte se postepeno u osobu koja vjeruje u sebe!
Hans Buster, osnivač Synergy Talents
Izvor: Bizlife
