Tag Archives: Stres i posao

Koliko puta ste mislili da ćete umrijeti od dosade na poslu? Francuz Frederic Desnard bio je dovoljno umoran od dosade da je tužio poslodavca i traži 360.000 eura zbog dosade na poslu.

Puštanje određenih melodija i zvukova u toku sna imaju dupli efekat kako su navela najnovija istraživanja. Vaš san će biti bolji, a ujedno će se poboljšati i vaša memorija.

Kada je riječ o poslu, svi imamo svoje dobre i loše dane. Ponekad ne mora ni postoji jasan uzrok zašto nam je neki dan loš – prosto se probudimo nervozni, umorni, sa osjećajem da nam je svega preko glave. I taj osjećaj obično prođe i onda nastavimo dalje.

Stres, kao sastavni dio života brojnih kolektiva i svih onih koji su njihov dio, ponekad ne može da se izbjegne. No, već smo rekli da je ono što se, u stresnim situacijama, najviše računa jeste to šta radimo sa tim stresom – kako mu pristupamo i na koji način svoje ponašanje prilagođavamo …

Paula Davis-Laack je internacionalni autor i ekspert za upravljanje stresom; završila je veliki broj profesionalnih kurseva širom Amerike, Evrope, Azije i Australije, a inspirisana tekstom Confessions of a Burnt-Out Physician sa sajta KevinMD, izdvojila je deset načina uz pomoć kojih možete otkloniti ili umanjiti stres, ako imate svega pet minuta …

Stres, briga i užurbanost su neke od negativnih odlika modernog društva. Svakodnevne obaveze mogu nas izložiti manjim ili većim količinama stresa. Ukoliko ste pod hroničnim stresom, to će se na naše telo i organizam odraziti nepovoljno, a samim tim bićemo podložni zdravstvenim tegobama i problemima.

Naš mozak nije predodređen za multitasking već da se fokusira na jednu po jednu stvar. Bombardovanje informacijama nas samo usporava, a evo i zašto pod hitno treba da stavimo tačku na ovu lošu naviku.

Posljednji petak u mjesecu januaru obeležava se širom svijeta kao Međunarodni dan zabave na poslu – spremite se za šale, smicalice, različite zabavne stvari, a mnoge kompanije organizuju i večernje zabave za radnike. Zašto da ne? Zabava u kancelarijama može donijeti samo dobro, a prije svega dobro raspoloženje, smijeh i …

Zamislite da se vozite po putu punom magle. Želite nekud da stignete brže ali jednostavno ne vidite dovoljno jasno, jer vas magla stalno ometa. Tako je isto i našem umu kada smo pod stresom a treba trezveno da razmišljamo.

Da li imate dane kada vam se ne radi apsolutno ništa? Treba da obavite važan telefonski razgovor ili završite neki zadatak, a vi biste najradije ostali u krevetu cijeli dan? Čime god da se bavite, naići ćete na dane kada nikako ne možete da pronađete motivaciju za rad.

Sljedeći put kada budete preživljavali teško i stresno razdoblje, pokušajte da imate na umu ovih sedam moćnih rečenica, piše Riseearth.

Neki dani na poslu su prava bitka da ne izgubimo razum, ali naučnici kažu da ljutnja na poslu može, ponekad, da nam donese nešto dobro. Univerzitetski naučnici savjetuju sve zaposlene da iskazuju ljutnju na poslu, smatrajući da to igra glavnu ulogu u održavanju balansa u radnoj sredini.

Gotovo da nema osobe na svijetu koja barem jednom nije bila pod stresom. U današnjem svijetu stres je česta smetnja uspjehu na poslu. Upravo zbog toga potrebno je naučiti kako efikasno upravljati stresom. Evo na kojih 9 načina mentalno jaki ljudi stres drže pod kontrolom: