Puštanje određenih melodija i zvukova u toku sna imaju dupli efekat kako su navela najnovija istraživanja. Vaš san će biti bolji, a ujedno će se poboljšati i vaša memorija.
Ono što je bitno jeste da zvuk bude u sinhronizaciji sa prirodnim oscilacijama za rad mozga. U ogledu je za jedanaestoro ljudi puštena numera ’Pink noice’ dok su spavali. Ovaj specifičan zvuk blagog šuštanja koje se podiže i spušta slično je preklapanju talasa na plaži.
Mjereći naelektrisanje u mozgu uspjeli su da usklade zvukove sa ljudskim možanim talasima. Kada su sinhronizovani, ljudi su bili bolje u stanju da zapamte listu riječi koja im je prethodno bila data da je uče. Zapravo, zapamtili su skoro duplo više riječi.
Ukoliko zvukovi nisu bili usklađeni na pravi način, efekat nije bio nimalo prisutan. Kako je istakao Džan Born, doktor koji je vodio studiju, ljepota je u jednostavnosti da se primijeni ova slušna simulacija niskog intenziteta. Pristup je i etičan i praktičan ako se uporedi na primjer sa električnim simulacijama. Ovo je jednostavan alat koji i u kliničkim uslovima unapređuje ritmove spavanja.
Pored duplicirane memorije otkriveno je i drugo dejstvo sinhronizacije sa moždanim talasima. U pitanju je dubok san koji oni produkuju. Njihovi zvukovi poboljšavaju moždane ritmove koji su u vezi sa budnim stanjem, a utiču na regulaciju pažnje, istakao je doktor.
Ono što je važno jeste da je simulacija zvuka efikasna samo kada se oni javljaju sinhronizovano praćeni sporim ritmom oscilacija tokom dubokog sna. Poslušajte i sami:
