Radite ovo na poslu svakih 30 minuta

Do sada je utvrđeno da predugo sjedejnje na poslu može da bude veoma štetno i da poveća rizik pojave kancera i dijabetesa.

Međutim, ni stajanje nije ništa bolje i može da dovede do proširenih vena i problema sa leđima.

Sada je jedan profesor ergonomije izjavio je da je otkrio kako da uspostavi pravu ravnotežu za podsticanje dugog i zdravog života ljudi koji veliki dio dana provode u kancelariji.

Alan Hedž sa Kornel univerziteta je za “Vol strit žurnal” izjavio da na svakih pola sata koje provedete radeći treba da sjedite 20 minuta, stojite osam i da se prošetate ili rastežete dva minuta.

“Ključ je da u toku dana mijenjate aktivnosti” , izjavio je Alan i dodao da samo sjedjenje ili stajanje tokom cijelog dana nije nikako dobro za zdravlje.

Hedž planira i da ova svoja otkrića publikuje.

B92

Check Also

Naslovne strane dnevnih novina za 12. jul

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *