Kada govorimo o pretjeranom radu na poslu (tzv. „burnout“ sindrom), stanju hroničnog stresa koje vodi do potpunog iscrpljivanja, najčešće pomislimo na nekog ko iza sebe ima dug radni staž.
Međutim, prema stručnjacima, čak je češće da će do iscrpljivanja dođe na početku karijere jer živimo u doba globalne ekonomije. To znači rad bez određenog radnog vremena, kontakti sa saradnicima širom svijeta, nepregledne liste mejlova, poziva, stalni zahtjevi poslodavca, multitasking…
Bilo da ste na početku ili sredini vaše karijere, provjerite da li ste na putu da sagorite.
1. Ne ustajete čim vam zvoni sat, već iznova odlažete taj trenutak.
2. Iscrpljeni ste posle posla toliko da ništa ne možete da uradite (kuvate, družite se, posvetite se članovima porodice…).
3. Hroničan nedostatak sna.
4. Osjećate se slobodno nakon petka popodne.
5. Svoj posao opisujete riječima „nije loš“. Ili nekom kratkom frazom. Ne želite da opišete šta tačno radite svojim prijateljima.
6. Ne provodite vrijeme sa svojim kolegama, nezainteresovani ste za druženje sa njima.
7. Strahujete od ponedjeljka, i generalno se loše osjećate kada pomislite na početak radne nedjelje.
8. Maštate o otkazu.
9. Stalno se osjećate zatrpanim.
10. Cinični ste.
11. Imate česte izlive bijesa.
12. „Davite“ svog partnera pričom o poslu.
Bizlife
