Siva zona u svojim osnovama označava stanje u kojem se brinete o poslu kada ste kod kuće, a na poslu razmišljate o kući i porodičnim izazovima.
Ovo nije rijetka navika. Mnogo ljudi funkcioniše na ovaj način, ipak, ovakvu naviku treba mijenjati.
Zbog čega:
Postajete manje efikasni– Ako ste zaglavili u razmišljanju o privatnom životu u poslovnom okruženju nikako nećete moći biti potpuno usredsrediti na posao. To vas ometa i ne dajete svoj maksimum na poslu.
Postajete manje motivisani i energični – Siva zona mentalno iscrpljuje i povećano troši energiju. Dodaje stres u život, pa se mnogi ljudi zbog toga osjećaju bezvoljnima i nemotiviržsanima za istraživanje novih opcija.
Siva zona uzrokuje probleme u odnosima – Ako kod kuće previše razmišljate o poslu vjerovatno će ukućani imati razumijevanja neko vrijeme, ali ako pretjerate odnosi među vama će postati lošiji.
Kako se riješiti te navike?
Važno je da osvijestite činjenicu kako je to problem. Kada shvatite kako vam neka navika može štetiti, to je već prvi korak rješenja problema.
Uzmite pauze svakih nekoliko sati.
Ako non stop mislite o jednoj stvari, prirodno je da će doći do zasićenja te da će mozak podsvjesno početi prebacivati misli. Većina ljudi ima sposobnost koncentracije 45 minuta. Tada im je potrebna pauza. Prisjetite se školskih dana i otprilike tako organizujte i radni dan, s malim i velikim odmorima.
Nemojte raditi iza 19 sati uveče
Ovo je posebno bitno ako imate priliku da radite i od kuće. Ipak, morate postaviti neke granice, jer ćete u protivnom upasti u začarani krug u kojem puno radite, a napravite malo posla.
Nema rada vikendom
Može se zalomiti neki vikend kada morate završiti neki posao, ali ako vam završavanje projekata vikendom postaje navika, tada nešto hitno morate mijenjati.
Pronađite druge važne stvari
Osim posla ili porodice morate imati još neke stvari koje su vam bitne. Ovo možda jesu najvažnije stvari, ali nikako vam ne smiju postati jedine. Morate razvijati svoj društveni život, hobije, duhovnost i sl. Na taj način ćete imati više volje i kvalitetnije ćete se posvećivati porodici ili poslu kada ste s njima.
